お腹にいいことあるかも!朝活酵素で快適暮らし

「朝活酵素」は生酵素サプリメントとして、腸内環境の改善に効果的です。特に生酵素であることにこだわっていて、有能な原料をちゃんと届けられるようになっています。その「朝活酵素」を正確に摂取して生活習慣の改良を意識する事が、快適な腸内環境への手近な手段なのです。腸内環境が落ち着くことでカラダも元気になるでしょう。そこで「朝活酵素」のマテリアルやこだわりについて解説します。腸内環境にお悩みの人は、参考にしてみてください。



朝活酵素は「生」にこだわる酵素サプリメント

「朝活酵素」は「生」であることにこだわった酵素サプリメントです。生酵素・生酵母・生麹の3つにこだわり、カラダの中からスッキリできるようになっています。腸内環境が乱れていることは、排出が円滑でなくカラダに負担がある状態です。また、ストレスや不摂生な食事を繰り返すと、酵素は減少してしまいます。そこで、腸内環境を良くするために酵素を摂取する必要があるのです。しかしながら、酵素は熱に弱いことが特徴で、約48度を超える熱で酵素のはたらきは停止し冷やしても蘇りません。酵素をたくさん含む食材を料理して食べても、効果的な酵素は補えていないことになります。「朝活酵素」は熱を加えない「フリーズドライ製法」で5個の消化酵素を生きたまま粉末化していることがポイントです。生きた酵素は、食べた物の消化や吸収を手助けする効果や基礎代謝力を上げることが可能です。したがって、腸内環境を改善し便秘解消による減量や脂肪が燃焼しやすい身体作りをすることが可能なのです。「朝活酵素」には、39種類の酵母菌が含まれています。酵母菌は、身体に必要なたんぱく質やビタミン、ミネラル等の栄養分を豊富に含んだものです。さらに、生酵母は糖質を食べて分解するため、身体の中に吸収される糖質の量を減らすことができます。よって、生酵母の作用で美容と太りづらい体へのサポートをすることが可能なのです。さらに、あわや大麦等7種の生麹を含んでいます。麹菌は代謝をする時にビタミン類を生む出すことができる菌ですので、美肌や疲労改善に有効的です。



こだわり成分でお腹の善玉菌を補助する効果が期待できる!

「朝活酵素」に熱で処理した「FK-23乳酸菌」を約六兆個配合することで、善玉菌をサポートする効果が期待できます。熱処理することで、胃酸にやられずに腸内まで届けることが可能です。ナノ単位まで小さくなった乳酸菌なので、腸管での吸収がスムーズに行われます。したがって、腸管の作用を活発にして腸内環境の向上をすることができるのです。生きた菌よりも熱処理をしている方が、約3倍の働きがあるとされています。また、「FK-23乳酸菌」はまえまえから腸内にいる善玉菌の餌となり、善玉菌の育菌活動にも有効的です。善玉菌が増加すると、悪玉菌の作用や増殖を抑制することができます。善玉菌と悪玉菌、日和見菌の3種類の釣り合いを保つためにも「朝活酵素」で腸内環境の改善をすることが効果的なのです。



朝活酵素の効果を引き出す摂取方法は

「朝活酵素」は、一日約2錠を食事前に飲んでいきます。空腹時に飲むことで、有能な成分が腸内に行き渡りやすくなるからです。さらに、生酵素や生酵母は食物の分解や消化を手助けするはたらきがあり、肥満の元凶になる物質を分解してくれます。これらの働きで、糖質や脂質等を分解し溜め込みすぎないようにしてくれます。そして、生酵母や水溶性食物繊維の難消化性デキストリンが配合されているので、血糖値の上昇を抑えることが可能です。食後は血糖値が上昇しやすいので、上昇を抑制することで太りづらい体質にすることも可能です。摂り入れる時は、水や白湯で飲みましょう。ジュースやカフェインの入ったお茶やコーヒーは効果が低下します。腸内環境を向上して排便をスムーズにするには、多くの水分が必須です。飲みやすい水や白湯を十分に飲むことを意識するといいでしょう。



もっと効果を出したいなら生活改善も大事

「朝活酵素」の効果をさらに発揮させるためには、生活見直しとして食事の内容や運動の仕方を改善するといいでしょう。生酵素サプリを摂っているからと言って、好きなものやオイリーな食べ物を摂取しては意味がありません。野菜をたくさん食べることやカロリーを抑えるなどを注意することで、より効果を上げることができるのです。さらに、腸内環境を改善するためには、適度な運動を心掛けます。激しい運動は交感神経を興奮させるので、腸内環境の改良には向きません。腸内環境を向上させるためには、副交感神経を優位にすることが大事なのです。なので、リラックスした状態での運動をすると良いです。ストレッチなどから始めて、軽いウォーキングがベストです。腸内に程よい刺激を与えることができ、メンタル的にもリラックスできます。腹筋を鍛えると腸の筋肉も鍛えられるので、便秘がちの方には有効的です。また、腸が盛んに動くのは午後10時から深夜二時と言われているので、それよりも前に食事を終わりにすることが理想的とされています。できる限り午後9時までに食事は終了しましょう。また、十分な睡眠をとることで自律神経を安定させることができ、腸内環境の改善にも繋がります。